휴가 유형으로 알아보는 맞춤 관리 식단

꿀 같은 휴가가 끝나고 일상으로 돌아온 당신. 정신 놓고 하루 다섯 끼 꼬박꼬박 식도락을 즐겼다면, 이제부터는 관리가 필요한 때다. 여름 휴가 단 5일만을 위한 일시적 관리가 아닌 365일 내내 아름답고 싶은 당신을 위해, 휴가 유형별 관리 식단을 소개한다.

생활 속 도구로 계량하기

간편하게 건강을 챙길 수 있을 것 같아 선택한 파우더나 건강즙. 그러나 어느 정도를 먹어야 하루 섭취 권장량을 채울 수 있는 걸까? 집에 있는 저울이라곤 오로지 체중계 뿐인 당신을 위해, 일상 생활 속 도구로 식품의 하루 섭취 권장량을 재 보았다.

물 마시기 대작전

목이 마를 때 우리는 습관처럼 탄산 음료나 아이스 아메리카노를 찾는다. 하지만 물이 몸에 가장 좋다는 건 이제 누구나 다 아는 사실. 마지막으로 물을 언제 마셨는지 가물가물한 당신이라면, 지금 물 한 잔 마시면서 이 글을 읽어보자.

채식주의자들

환경을 위해, 건강이나 미용을 위해 채식을 선택하는 사람이 점점 늘고 있다.
채식에 관심은 있지만 죽을 때까지 초록색 풀떼기만 먹으면서 살 자신은 없다면, 당신을 위한 해답이 여기 있다.
다 똑같을 줄만 알았던 채식의 종류와 단계를 상세히 소개한다.

어떤 과일식초를 골라야
잘 골랐다고 소문이 날까?

홍초, 파인애플 식초, 바나나 식초… 연예인들의 몸매 관리 식단을 보면 식초가 꼭 들어간다.
하지만 “나도 식초로 관리해보면 어떨까” 하고 인터넷을 찾아보면 따져봐야 할 게 너무 많아 금방 포기해버리는 것이 현실.
식초에 대해 1도 모르는 당신을 위해 쉽고 친절한 식초가이드를 소개한다.

양배추즙 맛이 궁금하다면?

“한 마디로 걸레 빤 물을 마시는 느낌이다”라는 후기가 전설처럼 전해지는 공포의 양배추즙.
하지만 몸에 좋은 약이 입에 달 수도 있다.
백문이 불여일견, 미스터네이처 양배추즙 후기를 통해 그 실체를 확인하시길.